​POURQUOI JE FAIS ÇA

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Pendant des années, j'ai accompagné des personnes atypiques : TDAH, hypersensibles, neuroatypiques, ou simplement fatiguées de vivre dans leur tête. Et on me demandait toujours la même chose : une boîte à outils, un mode d'emploi, une solution qui marche enfin. J'y ai cru, moi aussi. Sauf que les outils, on les connaît déjà tous. Et la tête, elle, tourne toujours.

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Ce que je conseillais à chaque fois, c'était de revenir dans son corps.

Et on me répondait : « D'accord… mais comment ? »

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LA RÉPONSE ÉTAIT SOUS MES PIEDS

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Je danse depuis l'âge de trois ans. Classique, modern jazz, et toutes les danses qui me sont passées sous les pieds. Le corps a toujours été mon langage : ma façon la plus directe de m'exprimer, à travers la musique et le mouvement. C'est là que je me sens moi, ancrée, en sécurité. Puis la vie, la finance, les responsabilités, et j'ai laissé la danse de côté.

Cet été, en faisant le grand ménage, elle est revenue.

Et avec elle, le « comment » que je cherchais pour les autres.

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CE QUE JE TE PROPOSE

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Des ateliers de danse intuitive, en visio et au Luxembourg, pour revenir dans ton corps et faire redescendre ce qui déborde.

 

Pas de chorégraphie, pas de perfection, pas de jugement.

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J'y mets tout mon parcours : la programmation neurolinguistique (PNL), l'EFT (Emotional Freedom Technique), le coaching, la sophrologie, ma pratique de psychopraticienne spécialisée en neuroatypie (formée auprès de Audrey Akoun) et en hypersensibilité (formée auprès d'Élodie Crepel), et mon expérience de formatrice certifiée au Luxembourg (Ministères du commerce er de l'enseignement).

Tous ces outils, je les ai mis au service de la danse.

Parce que je sens ce qu'elle me fait, chaque jour.

Et parce que les études sur la danse le confirment : elle peut aider à apaiser l'anxiété et à mieux vivre ses émotions.

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Je t'écoute, je comprends d'où tu viens, et je sais où je t'emmène.

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ET POUR QUE TU SACHES À QUI TU AS AFFAIRE

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Je danse partout. Je bats la mesure dans les magasins dès qu'une chanson me plaît. J'ai transmis ça à mes filles, que je fais tourner entre deux rayons. En soirée, je suis la première à m'enjailler. Et je chante aussi (plutôt juste, paraît-il).

 

Comme j'aime à le dire, mon cœur et mon corps bougent tous seuls : ils sont branchés sur la musique.

Alors si tu as peur d'avoir l'air ridicule : ici, personne ne juge. Et on va bien rigoler.​